Пенсия для самозанятых: будет ли и как её заработать

Будет ли пенсия у самозанятых? Если платить только налог на профессиональный доход — будет лишь социальная: её назначают на пять лет позже обычного пенсионного возраста и в размере не выше прожиточного минимума. Страховую пенсию дают стаж и пенсионные баллы, а их самозанятый получает только через добровольные взносы в Социальный фонд — или за время работы по трудовому договору.

Пенсия для самозанятых складывается из того, что вы успели накопить за всю жизнь. Ниже — чем эти пенсии отличаются, что нужно для страховой и сколько стоит год стажа в 2026 году. Подробные разборы — по ссылкам в каждом разделе.

Будет ли пенсия у самозанятых

Налог самозанятого — это налог, а не пенсионный взнос. В нём нет пенсионной части, поэтому годы работы на НПД сами по себе в стаж не идут и баллов не дают. Почему режим так устроен, разобрано в статье почему у самозанятых нет пенсионных взносов.

Для пенсии в итоге важны три вещи: возраст, стаж и пенсионные баллы. Самозанятость и пенсия связаны только через взносы: заплатили — год пошёл в стаж, не заплатили — нет. Коротко об этом — в ответе идёт ли стаж у самозанятых.

Социальная и страховая пенсия: в чём разница

Главное: страховая пенсия зависит от того, что вы накопили, а социальная — минимальная поддержка. Годы на НПД без взносов ведут именно к социальной.

Что нужно для страховой пенсии: стаж и баллы

Закон ставит три условия (ст. 8 закона № 400-ФЗ):

1. Возраст — 65 лет для мужчин и 60 для женщин, с учётом переходных положений.
2. Страховой стаж — не менее 15 лет. В него входят периоды, за которые платились взносы в Социальный фонд (ч. 1 ст. 11).
3. Индивидуальный пенсионный коэффициент — не менее 30 баллов.

Стаж и баллы можно набирать из разных источников: работа по трудовому договору, годы в ИП с обязательными взносами, добровольные взносы на НПД. Всё складывается. Как считаются баллы и стоит ли платить больше минимума, разобрано в статье стаж и пенсионные баллы самозанятого.

Пенсионное страхование для самозанятых: как вступить и сколько платить

Закон разрешает самозанятым добровольно платить взносы на пенсию за себя (ст. 29 закона № 167-ФЗ). Порядок короткий: заявление в Социальный фонд — через Госуслуги, в клиентской службе или по почте, — регистрационный номер и взносы до 31 декабря. Платить можно прямо через «Мой налог».

По данным Социального фонда на 27.09.2026, в 2026 году:

• 71 525,52 ₽ — минимум за полный год: 1 год стажа и 1,09 балла;
• 572 204,16 ₽ — максимум: тот же 1 год стажа и 8,72 балла;
• меньше минимума — стаж засчитают пропорционально сумме.

Полный год — если вы в добровольном страховании с 1 января. Доплатить за прошлые годы нельзя. Пошагово — в ответе идёт ли стаж у самозанятых.

Сколько в итоге составит пенсия, заранее точно не скажет никто: это зависит от всех ваших баллов за жизнь и от стоимости балла в год выхода на пенсию. Расчёт по своим данным можно сделать в калькуляторе на сайте Социального фонда.

Что сделать уже сейчас

1. Узнайте, сколько стажа и баллов у вас уже есть. Сведения о стаже и коэффициентах хранит Социальный фонд, их можно запросить в том числе онлайн. Годы работы по найму и в ИП уже там.
2. Посчитайте, сколько лет стажа не хватает до 15. Например, если по найму набрано 10 лет, остаётся 5 лет — это 5 лет добровольных взносов не меньше минимума.
3. Решите, сколько платить. Минимум даёт год стажа; больше минимума — дополнительные баллы. Если баллов уже много, может хватить минимума; если мало — есть смысл платить больше.
4. Платите до 31 декабря. Пропущенный год доплатить потом нельзя — на следующий год придётся начинать заново.
5. Проверяйте раз в год, что взносы учтены.

Совмещать можно: годы, когда вы работаете по трудовому договору, идут в стаж за счёт работодателя, а в годы только на НПД стаж набирается добровольными взносами.

Если вы уже пенсионер

Пенсионер может быть самозанятым: в перечне тех, кому режим закрыт, пенсионеров нет (ч. 2 ст. 4 закона № 422-ФЗ). Сама пенсия — не доход по НПД, чеки на неё не нужны.

Отдельный вопрос — индексация пенсии для работающих и неработающих пенсионеров. Что об этом известно точно и где начинается неопределённость, разобрано в статье самозанятый пенсионер и индексация.

Короткий FAQ

Коротко о главном

• Без взносов самозанятому положена только социальная пенсия — позже и меньше.
• Для страховой нужны возраст, не менее 15 лет стажа и не менее 30 баллов.
• Стаж и баллы на НПД дают только добровольные взносы: в 2026 году — от 71 525,52 ₽ за год.
• Стаж по работе по найму и в ИП тоже учитывается — всё складывается.
• Пенсионер может быть самозанятым.