Идёт ли стаж у самозанятых: трудовой и пенсионный

Идёт ли стаж у самозанятых? Нет, если платить только налог на профессиональный доход: в нём нет пенсионных взносов, поэтому годы работы на НПД в страховой стаж сами не попадают. Стаж идёт в двух случаях:

• вы добровольно платите взносы на пенсию в Социальный фонд — минимум в 2026 году 71 525,52 ₽ за полный год;
• вы параллельно работаете по трудовому договору — тогда взносы за вас платит работодатель.

Идёт ли пенсионный стаж у самозанятых

Самозанятость идёт в стаж только через взносы. По закону в страховой стаж включаются периоды работы, за которые начислялись или уплачивались страховые взносы в Социальный фонд (ч. 1 ст. 11 закона № 400-ФЗ). Самозанятый взносов по умолчанию не платит — налог 4 % или 6 % целиком идёт в бюджет как налог. Поэтому стаж самозанятого без дополнительных действий не формируется.

Почему у самозанятых вообще нет обязательных взносов, разобрано в статье почему у самозанятых нет пенсионных взносов. Что это значит для пенсии в целом — в разборе пенсия для самозанятых.

Трудовой и страховой стаж: в чём разница

«Трудовой стаж» в разговоре — это просто время работы. Для пенсии важен страховой стаж: периоды, за которые в Социальный фонд поступали взносы. Можно много лет работать на себя, но если взносов не было, для пенсии эти годы не считаются.

Для страховой пенсии по старости нужен страховой стаж не менее 15 лет. Тем, кто его не набрал, назначают социальную пенсию — на пять лет позже пенсионного возраста и в размере не выше прожиточного минимума.

Как самозанятому получить пенсионный стаж: добровольные взносы

Закон прямо разрешает самозанятым добровольно платить взносы на пенсию за себя (пп. 6 п. 1 ст. 29 закона № 167-ФЗ). Порядок такой:

1. Подайте заявление о добровольном вступлении — через Госуслуги, в клиентской службе Социального фонда или по почте. Приложите паспорт и подтверждение, что вы на НПД.
2. Получите регистрационный номер страхователя — Социальный фонд выдаст уведомление.
3. Платите взносы — одним платежом или частями, до 31 декабря. Самозанятые могут платить их прямо через «Мой налог».

Выйти из добровольного страхования можно так же, по заявлению (п. 3 ст. 29).

Сколько платить за год стажа

Минимальный взнос считается от МРОТ: 22 % МРОТ × 12 (п. 5 ст. 29 закона № 167-ФЗ). По данным Социального фонда на 27.09.2026, в 2026 году МРОТ — 27 093 ₽, а значит:

Важные правила:

• Полный год — только если вы в добровольном страховании с 1 января по 31 декабря. Вступили в середине года — минимум считается пропорционально месяцам и дням.
• Срок — до 31 декабря. Доплатить за прошлые годы нельзя.
• Больше минимума стаж не растёт — растут только пенсионные коэффициенты.

Точную сумму под свою дату вступления можно посчитать в калькуляторе добровольных взносов на сайте Социального фонда. Как устроены пенсионные баллы и стоит ли платить больше минимума, разобрано в статье стаж и пенсионные баллы самозанятого.

Если работаете по найму и параллельно самозанятый

Тогда стаж идёт. За время работы по трудовому договору взносы в Социальный фонд платит работодатель, и этот период попадает в страховой стаж независимо от самозанятости. Доход на НПД при этом взносов не добавляет. Как устроено совмещение, разобрано в статье можно ли быть самозанятым и работать официально.

Короткий FAQ

Коротко о главном

• Налог самозанятого стаж не даёт: в страховой стаж входят только периоды со взносами в Социальный фонд.
• Стаж идёт при добровольных взносах или при работе по найму.
• В 2026 году минимум за полный год стажа — 71 525,52 ₽, платить до 31 декабря.
• Для страховой пенсии нужно не меньше 15 лет стажа.